Yoga – Fitness Passo A Passo – Oren, Goldie Karpel – ISBN:

Publicado dia 2/05/2015 em Saúde


Yoga - Fitness Passo A Passo

Yoga – Fitness Passo A Passo

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Yoga é mais do que uma excelente maneira de se exercitar – é também uma prática espiritual e mental pela qual você pode melhorar sua perspectiva de vida. ‘Fitness passo a passo – Yoga’ mostra como obter força e flexibilidade à medida que melhora sua concentração e sua força de vontade. Este kit inclui – Uma sequência bem balanceada e fluida de posturas passo a passo; Ilustrações anatômicas de cada postura; Instruções claras para a maneira correta de fazer as posturas e o que evitar, possibilitando uma prática efetiva e segura; Informações anatômicas para complementar as ilustrações da musculatura.


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