Tai Chi Chuan E A Ecologia Do Ser – Meszlenyi, Eva Julianna Medveczky – ISBN: 8541400549

Tai Chi Chuan E A Ecologia Do Ser – Meszlenyi, Eva Julianna Medveczky – ISBN: 8541400549

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Tai Chi Chuan E A Ecologia Do Ser

Tai Chi Chuan E A Ecologia Do Ser

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Com a correria do dia a dia, a falta de tempo para praticar exercícios tornou-se a grande vilã da saúde, junto com outros fatores, tais como o estresse e a alimentação inadequada. Com isso, a prática de atividades físicas e o cuidado com a mente acabam ficando em segundo plano, sendo procurados apenas quando surge um problema de saúde. Quando se fala em T’ai Chi Chuan é comum as pessoas associarem essa atividade aos idosos, que são, de fato os principais praticantes. A autora mostra que o T’ai Chi Chuan não é apenas a prática de uma atividade física e sim uma forma de integrar a mente e o corpo aos elementos da natureza, pois de acordo com a filosofia taoísta, o universo todo está conectado. Conhecendo a arte do T’ai Chi Chuan como uma filosofia e não apenas como uma atividade física, é possível potencializar os benefícios desta milenar prática chinesa. Com ilustrações que ensinam o passo a passo dos movimentos, é possível praticar de maneira autodidata. A autora traz as técnicas para controlar a respiração e relaxar, de forma que a meditação sirva como ferramenta para atingir o equilíbrio, além de compartilhar casos de pessoas que tinham doenças crônicas graves e foram curadas através do T’ai Chi Chuan.


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