Sua Meditaçao – 3.299 Mantras, Dicas, Citaçoes E – Kipfer, Barbara Ann – ISBN: 8562948144

Sua Meditaçao – 3.299 Mantras, Dicas, Citaçoes E – Kipfer, Barbara Ann – ISBN: 8562948144

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Sua Meditaçao - 3.299 Mantras, Dicas, Citaçoes E

Sua Meditaçao – 3.299 Mantras, Dicas, Citaçoes E

Ler livro online, o resumo Sua Meditaçao – 3.299 Mantras, Dicas, Citaçoes E – Kipfer, Barbara Ann – ISBN: 8562948144. Confira preço em loja online confiável.

Para meditar, não é necessário isolar-se em viagens a montanhas ou em exaustivas peregrinações. Barbara Ann Kipfer procura mostrar em ‘Sua meditação’ como o leitor pode aproveitar os mais simples momentos do dia a dia para respirar fundo, relaxar e se encontrar consigo mesmo.
‘Sua meditação’ é um guia com dicas, reflexões, koans e mantras, baseado em práticas espirituais, como zen-budismo, ioga e sufismo. O livro apresenta uma gama variada de meditações e técnicas de respiração que podem ser praticadas em qualquer momento e em qualquer lugar, visando à diminuição do ritmo do cotidiano e ao aproveitamento da vida.
O leitor poderá aprender a meditar e relaxar em momentos estressantes, como em um engarrafamento, ou ainda em situações que passariam despercebidas, como fazer compras no supermercado ou aguardar uma consulta médica. Ele entenderá ainda a importância da meditação para alcançar o equilíbrio, o bem-estar e a serenidade, buscando viver de forma mais tranquila.


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