Preparaçao Fisica No Surfe – Couto, Carlos – ISBN: 8567821037

Preparaçao Fisica No Surfe – Couto, Carlos – ISBN: 8567821037

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Preparaçao Fisica No Surfe

Preparaçao Fisica No Surfe

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Num país com tantos surfistas e com um culto tão elevado pelo físico, nada mais adequado do que um livro que ensina a cuidar do treino físico para os surfistas. Apresenta mais de 150 exercícios de treino funcional, 10 planos de treino específico de surfe na piscina e ainda rotinas de aquecimento, alongamentos pós surfe e alongamentos durante a prática. Tudo acompanhado de fichas e fotografias para facilitarem a compreensão do praticante de surfe.


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