Os 100 Segredos Das Pessoas Saudaveis – Niven, David – ISBN: 9896161992

Os 100 Segredos Das Pessoas Saudaveis – Niven, David – ISBN: 9896161992

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Os 100 Segredos Das Pessoas Saudaveis

Os 100 Segredos Das Pessoas Saudaveis

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Do desporto às dietas, passando pela sanidade emocional e a longevidade, o que distingue as pessoas que se sentem e parecem saudáveis das pessoas exaustas, deprimidas ou em baixo de forma? Ignorando os mitos e as informações incorrectas, os conselhos fornecidos neste livro não se baseiam nas opiniões de uma pessoa nem num estudo da especialidade. A investigação disponível relativa à saúde das pessoas comuns foi destilada e transformada em cem práticas. Cada conclusão é acompanhada de um caso real que comprova o resultado desejado.


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