Livro O Ponto De Equilibrio – Carter, Christine – ISBN: 8543103460

Livro O Ponto De Equilibrio – Carter, Christine – ISBN: 8543103460

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Você não precisa abrir mão da carreira para viver sem estresse nem deve sacrificar suas poucas horas de lazer para ser mais produtivo – basta encontrar seu ponto de equilíbrio, um estado em que você é capaz de fazer mais se esforçando menos.

Essa foi a conclusão a que chegou a socióloga Christine Carter. Sentindo-se sobrecarregada ao tentar conciliar os papéis de escritora, palestrante e mãe, ela lançou mão de seu vasto conhecimento sobre felicidade e alta performance e testou em si mesma diversas técnicas que prometiam trazer mais eficiência ou mais tranquilidade.

Acabou descobrindo que o ideal é unir nossas paixões, nossa vocação e nosso trabalho – três forças que, quando combinadas, nos dão entusiasmo e serenidade para enfrentar qualquer situação.

Abordando temas como o excesso de trabalho, a falta de tempo e a distração causada pelo mundo virtual, “O ponto de equilíbrio” apresenta técnicas para o leitor promover uma mudança significativa em sua vida.

Seja instituindo micro-hábitos que poupam tempo ou girando grandes engrenagens para converter a tensão em energia criativa, o leitor vai aprender a:

– Aumentar a proporção de emoções positivas no seu dia a dia e eliminar os hábitos negativos que sabotam o seu bem-estar.

– Parar de tentar fazer tudo certo e começar a fazer apenas as coisas certas.

– Aprender a dizer “não” quando necessário – sem se sentir culpado por isso.

– Deixar de ser multitarefa e ganhar mais eficiência.

– Usar a tecnologia para aumentar – e não drenar – sua energia.

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