Guia Dos Movimentos De Musculaçao – Abordagem – Delavier, Frederic – ISBN: 8520424988

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Guia Dos Movimentos De Musculaçao - Abordagem

Guia Dos Movimentos De Musculaçao – Abordagem

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Esta obra descreve de modo que procura ser claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos de qualidade excepcional que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento. Nesta edição foram acrescentadas páginas especiais com informações sobre as lesões mais comuns em determinadas séries de musculação, o que enriquece ainda mais o conteúdo.


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