Fundamentos Do Treinamento De Força – Ide, Bernardo Neme – ISBN: 8576551802

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Fundamentos Do Treinamento De Força

Fundamentos Do Treinamento De Força

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Este livro foi elaborado com o objetivo de mostrar aos profissionais da área de saúde as mais recentes pesquisas realizadas em relação ao treinamento de força e potência nos esportes. Analisa-se minuciosamente as conseqüências da manipulação de variáveis como volume, intensidade, pausas, ações musculares e velocidades de execução, além das formas de avaliação da força, enfatizando a grande importância do controle de cargas de treinamento. Durante a elaboração deste livro, além das informações de várias publicações científicas, foram aproveitados também dados de experimentos com nossos atletas e demais praticantes de modalidades de força e potência.


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