De Volta Ao Basico – Powerlifting – Coutinho, Marilia – ISBN: 8576553082

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De Volta Ao Basico - Powerlifting

De Volta Ao Basico – Powerlifting

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Sumário – O esporte do levantamento básico e o condicionamento; Condicionamento geral; Os levantamentos – características biomecânicas, fisiológicas, neurais e as escolas de treinamento no Brasil; Treinamento funcional; O planejamento do treino; A mente do atleta e o que se pode aprender com ela; Aspectos nutricionais do treinamento para basistas; Equipamentos no powerlifting – história, biomecânica, performance e uso atual; Palavras finais; Referências.


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