Livro Chega De Açucar – Wilson, Sarah – ISBN: 8543103509

Livro Chega De Açucar – Wilson, Sarah – ISBN: 8543103509

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Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.

O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.

Em “Chega de açúcar”, o leitor irá encontrar:

– Um programa de oito semanas para desintoxicar

– Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde

– Técnicas para superar o desejo por doce

– 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e doces guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores.

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