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Anatomia Da Nataçao – Mcleod, Ian – ISBN: 8520431178

Anatomia Da Nataçao – Mcleod, Ian – ISBN: 8520431178

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Anatomia Da Nataçao

Anatomia Da Nataçao

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‘Anatomia da natação’ é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento. Este guia pretende ajudar no aperfeiçoamento das técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas.


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