Alongamento Para 50+ – Knopf, Karl – ISBN: 857701259X

Alongamento Para 50+ – Knopf, Karl – ISBN: 857701259X

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Alongamento Para 50+

Alongamento Para 50+

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Em ‘Alongamento para 50+’, o Dr. Karl Knopf apresenta um programa com todos os exercícios necessários para alongar a musculatura. Este livro, embora destinado a adultos de mais de 50 anos, pode ser consultado também por quem deseja chegar à terceira idade com mais disposição e energia. As ilustrações e orientações deste guia permitem que o leitor pratique o alongamento em casa, garantindo assim bem-estar e melhor qualidade de vida.


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