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A Ciencia Da Felicidade – Lyubomirsky, Sonja – ISBN: 8535220852

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A Ciencia Da Felicidade

A Ciencia Da Felicidade

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Sonja Lyubomirsky e suas estrat?gias de felicidade apresentam o conceito de atividades intencionais que podem ser usadas para obtermos uma vida mais feliz. Essas atividades incluem t?cnicas para o exerc?cio do otimismo com rela??o ao futuro, instru??es sobre como saborear melhor os prazeres da vida aqui e agora e uma explica??o completa da import?ncia de nos mantermos ativos para nos sentirmos felizes. A autora ainda nos ajuda a entendermos os v?rios obst?culos que boicotam nossa felicidade e como nos munir de for?a individual para super?-los.


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